ALLENAMENTO DEL SECOLO
11/2006
…oggi come oggi nel mondo scalereccio non si fa altro che parlare di come e quanto ci si debba allenare.Nei siti internet compaiono sempre nuove tabelle, le riviste sono piene d’ articoli eccc…quindi anche noi bloccobirristi non ci sottraiamo alle mode e vi proponiamo l’ ALLENAMENTO DEL SECOLO!! e bene si, signori e signore avete capito bene! noi non siamo qui per vendere ma per regalare, la ricetta vincente per stringere le tacche di un millimetro e riuscire a passare in meno di un mese dal 6 a a vista al 8b/8c a vista (dipende un po da che tempi di recupero avete!!).
Non crediate che quello che andro’ a proporvi sia un semplice allenamento,il tutto infatti è frutto di anni e anni di ricerca fatta osservando il comportamento di un allevamento di conigli che in pochissimo tempo riescono a esaltare le loro capacita’ sessuali!! riuscendo a trombare inizialmente una o due volte al di’ e poi nel giro di un mese anche 10 volte al giorno….
Attenzione pero’ con questo non voglio dire che dopo aver concluso il mio ciclo d’allenamento sarete i Rocco Sifredi della scalata ma almeno qualcosa avrete imparato…
Bene allora iniziamo…
LUNEDI…il primo giorno della settimana,cercate di svegliarvi sereni e andate al lavoro col sorriso sulle labbra!Se gia riuscite a farlo siete sulla buona strada…avete una motivazione incredibile!!!Comunque…andate al muro.Iniziate il riscaldamento per le dita rollando un paio di sigarette e fumandole in santa pace…dopo aspettate che in palestra arrivino un po di signorine e iniziate a fare un po di blocchi su ronchie con movimenti ampi facendo ogni tanto un piccolo urlo per richiamare l’attenzione!!Di tanto in tanto poi fatte qualche piccolo break per richiamare la forza massima dei flessori delle dita…rollatevi una sigaretta! Continuate cosi per circa 6 ore ma miracomando non arrivate mai a 7 ore potreste avere dei danni permanenti ai vostri muscoli!
MARTEDI…non dovrete allenarvi troppo diciamo al massimo due ore suddivise come segue:
-un ora di riscaldamento cercando d’infilare un paio di scarpette due numeri piu’ piccole.
-trenta minuti di bendaggio delle dita facendo attenzione che non rimanga troppa colla nelle dita.
-trenta minuti di scalata sul 45° con blocchi di 8/10 movimenti su prese arcuate da 0,8 o se siete principianti su prese da 0,9.
MERCOLEDI…il terzo giorno non ci si allena perche’ sicuramente si è stanchi!!!,e poi spesso c’è il campionato di serie A… oppure si va in giro con gli amici a fare le gare con i kart a noleggio!
GIOVEDI...attenzione questo è il giorno piu’ importate.Appena svegli prendete il telefono,chiamate in ufficio e dite che incredibilmente vi è venuto il morbo di “Action direct” piu’ comunemente noto come sindrome di “Wolfg”…e il dottore vi ha prescritto 9Anni di riposo assoluto a letto guardando le puntate registrate della DeFilippi!!
Chiaramente sulla cura avete mentito spudoratamente perche’…
VENERDI…buttate un vecchio paio di cobra, e due stracci in una valigia e fiondatevi in Aeroporto…prendete il primo volo per la Germania e sbarcate a Norimberga,cercate un albergo che costi 1 euro a notte, rollate due paglie,se ne avete anche altro…e andate a dormire.
SABATO…andate di buon ora dal panettiere ,comprate due panini e chiedete come si fa ad arrivare in Frankenjura…e precisamente sotto “ACTION DIRECT”!
Bene …non appena l’ avrete trovata state a guardarla per circa 16 ore,non di piu’ pero’ il vostro fisico potrebbe avere dei danni inreparabili!!
DOMENICA…iniziate a provare la via…e non appena ci sarete riusciti (vi ci vorranno dai 7 ai 21 giorni,dipende un po dal tempo,li piove spesso!)…tornate in Italia ,fate un festino con pecora bollita e Nepente di Oliena.Bene se avete rispettato tutto per benino ora siete diventati scalatori di fama modiale!!
p.s. non appena diventate famosi vi prego di non cercarmi per ringraziarmi…sono uno molto sensibile e mi verrebbero le lacrime agli occhi!!
Saluti e blocchi Il Vicepresidente.
11/2006
…oggi come oggi nel mondo scalereccio non si fa altro che parlare di come e quanto ci si debba allenare.Nei siti internet compaiono sempre nuove tabelle, le riviste sono piene d’ articoli eccc…quindi anche noi bloccobirristi non ci sottraiamo alle mode e vi proponiamo l’ ALLENAMENTO DEL SECOLO!! e bene si, signori e signore avete capito bene! noi non siamo qui per vendere ma per regalare, la ricetta vincente per stringere le tacche di un millimetro e riuscire a passare in meno di un mese dal 6 a a vista al 8b/8c a vista (dipende un po da che tempi di recupero avete!!).
Non crediate che quello che andro’ a proporvi sia un semplice allenamento,il tutto infatti è frutto di anni e anni di ricerca fatta osservando il comportamento di un allevamento di conigli che in pochissimo tempo riescono a esaltare le loro capacita’ sessuali!! riuscendo a trombare inizialmente una o due volte al di’ e poi nel giro di un mese anche 10 volte al giorno….
Attenzione pero’ con questo non voglio dire che dopo aver concluso il mio ciclo d’allenamento sarete i Rocco Sifredi della scalata ma almeno qualcosa avrete imparato…
Bene allora iniziamo…
LUNEDI…il primo giorno della settimana,cercate di svegliarvi sereni e andate al lavoro col sorriso sulle labbra!Se gia riuscite a farlo siete sulla buona strada…avete una motivazione incredibile!!!Comunque…andate al muro.Iniziate il riscaldamento per le dita rollando un paio di sigarette e fumandole in santa pace…dopo aspettate che in palestra arrivino un po di signorine e iniziate a fare un po di blocchi su ronchie con movimenti ampi facendo ogni tanto un piccolo urlo per richiamare l’attenzione!!Di tanto in tanto poi fatte qualche piccolo break per richiamare la forza massima dei flessori delle dita…rollatevi una sigaretta! Continuate cosi per circa 6 ore ma miracomando non arrivate mai a 7 ore potreste avere dei danni permanenti ai vostri muscoli!
MARTEDI…non dovrete allenarvi troppo diciamo al massimo due ore suddivise come segue:
-un ora di riscaldamento cercando d’infilare un paio di scarpette due numeri piu’ piccole.
-trenta minuti di bendaggio delle dita facendo attenzione che non rimanga troppa colla nelle dita.
-trenta minuti di scalata sul 45° con blocchi di 8/10 movimenti su prese arcuate da 0,8 o se siete principianti su prese da 0,9.
MERCOLEDI…il terzo giorno non ci si allena perche’ sicuramente si è stanchi!!!,e poi spesso c’è il campionato di serie A… oppure si va in giro con gli amici a fare le gare con i kart a noleggio!
GIOVEDI...attenzione questo è il giorno piu’ importate.Appena svegli prendete il telefono,chiamate in ufficio e dite che incredibilmente vi è venuto il morbo di “Action direct” piu’ comunemente noto come sindrome di “Wolfg”…e il dottore vi ha prescritto 9Anni di riposo assoluto a letto guardando le puntate registrate della DeFilippi!!
Chiaramente sulla cura avete mentito spudoratamente perche’…
VENERDI…buttate un vecchio paio di cobra, e due stracci in una valigia e fiondatevi in Aeroporto…prendete il primo volo per la Germania e sbarcate a Norimberga,cercate un albergo che costi 1 euro a notte, rollate due paglie,se ne avete anche altro…e andate a dormire.
SABATO…andate di buon ora dal panettiere ,comprate due panini e chiedete come si fa ad arrivare in Frankenjura…e precisamente sotto “ACTION DIRECT”!
Bene …non appena l’ avrete trovata state a guardarla per circa 16 ore,non di piu’ pero’ il vostro fisico potrebbe avere dei danni inreparabili!!
DOMENICA…iniziate a provare la via…e non appena ci sarete riusciti (vi ci vorranno dai 7 ai 21 giorni,dipende un po dal tempo,li piove spesso!)…tornate in Italia ,fate un festino con pecora bollita e Nepente di Oliena.Bene se avete rispettato tutto per benino ora siete diventati scalatori di fama modiale!!
p.s. non appena diventate famosi vi prego di non cercarmi per ringraziarmi…sono uno molto sensibile e mi verrebbero le lacrime agli occhi!!
Saluti e blocchi Il Vicepresidente.
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